助心行血的是什么气

助心行血是指通过特定的呼吸、运动和调节身体姿势的方法，促进心脏和血液循环的良好运作。助心行血的主要影响因素包括呼吸、肺活量、胸腔内压力的变化、心肌活动、血液循环以及血管舒张等。下面就这些方面分别进行解释：

1. 呼吸：正确的呼吸方式可以帮助调节心率和血压，改善心脏功能。通过深呼吸和缓慢呼气，可以改善肺活量，增加氧气供应，增强心脏供血，减轻心脏负担。

2. 肺活量：肺活量是衡量个体呼吸功能的重要指标。助心行血的过程中，通过吸气时的胸腔扩张和呼气时的胸腔收缩，可以增加肺活量，促进氧气吸收和二氧化碳排出，从而改善血液氧合水平。

3. 胸腔内压力的变化：正常的胸腔内压力变化有助于心脏的运作。通过运用适当的力量进行呼吸和肺活动，可以调整胸腔内的压力，达到增加心输出量和改善血液循环的效果。

4. 心肌活动：助心行血的过程中，通过有效的运动和姿势调整，改善心肌活动，增强心脏的收缩能力和舒张能力。这有助于提高心脏泵血效能，促进血液的流动与循环。

5. 血液循环：通过助心行血的方法，可以促进血液循环，改善血液供应各个器官和组织的能力。血液中含有氧、营养物质和废物，通过良好的血液循环可以使各个部位都能得到充足的供应和排除。

6. 血管舒张：助心行血的过程中，刺激和调节血管舒张，有助于血液的畅通。这可以减轻心脏负荷、降低血压，预防和改善心脑血管疾病。

综上所述，助心行血通过调节呼吸、增强肺活量、改善胸腔内压力变化、促进心肌活动、改善血液循环和血管舒张等作用，通过这些方法达到改善心脏和血液循环的目的。助心行血可以作为一种生活习惯，通过正确的姿势、饮食和运动等措施，促进身体健康，预防心血管疾病。