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枸杞子的作用有哪些呢枸杞子食用量为多少是合适的呢

发布时间:2020-07-13 16:41:01 阅读: 来源:锐钛型钛白粉厂家

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枸杞在是传统名贵中药材和营养滋补品。枸杞子能够有效抑制癌细胞的生成,可用于癌症的防治。枸杞除了当中药使用外,也是国家卫生部规定的既是食品又是药品的物品。那么,枸杞子的作用有哪些呢?枸杞子食用量为多少是合适的呢?

然而,枸杞子的作用有哪些呢?

枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、 抗肿瘤、 抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾、保肝、明目、养颜、健脑、 排毒、保护生殖系统、抗辐射损伤等十六项功能。另外,还能起到美白作用,这是因为,枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力。

相信您已经是知道了枸杞子的作用有哪些的了,那么,枸杞子食用量为多少是合适的呢?

是的,任何滋补品都不要过量食用,枸杞子也不例外。一般来说,健康的成年人每天吃20克左右枸杞比较合适;治疗用可增至30克。枸杞要常吃,不可一次大量食用。另外,枸杞子含糖量较高,每100克含糖19.3克,故对糖尿病患者的枸杞子用量应权衡利弊,仔细斟酌,糖尿病者要慎用,不宜过量。

没错的,枸杞子的作用的话,您也是可以认识到了,枸杞子还是有很值得肯定的,希望您可以放心的按照医师的嘱咐来使用,相信您是可以有很好的治疗效果的。

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